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mochaccino

Si estás llevando un estilo de alimentación keto, vas a amar este Mochaccino y si no, de igual forma la opción de consumir crema batida sin azúcar es súper útil, esta receta es una creación de mi esposo Errol realmente, como muchas en Healthy, el otro día vino una amiga

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matcha

Desde hace mucho disfruto del matcha, la primera vez que lo compré fue en México en un viaje que hice en el 2016 y desde entonces cuando me antojo, me hago uno, no es algo que acostumbre hacer diariamente pero sí de vez en cuando. Ayer me antojé de hacer

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golden milk

No, no había probado la famosa Golden Milk, ¿Por qué? No sé, pero estoy muy feliz de haberlo hecho. ¡Es demasiado deliciosa! Además su poder desinflamatorio es increíble, he estado aprendiendo mucho de un libro que se llama A Mind Of Your Own de Kelly Brogan y en él ella

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¿Quién dijo que los cocteles no puede ser saludables? Liz Furlong de Maza Bistro nos comparte estas deliciosas y sobre todo saludables recetas con jugos cold pressed JUS.   Bloody Mary   El JUS utilizado para esta bebida es el Puro Amorsh que contiene apio, pepino, remolacha y limón mandarina.   Ingredientes: Jugo de naranja Sal

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La pitahaya es de mis frutas favoritas y está de temporada en Costa Rica. Por eso les quiero compartir esta deliciosa receta de batido; es super energizante y tiene una textura cremosa. Es ideal para cuando tenemos ganas de algo dulce pero al mismo tiempo saludable. Porciones: 2 Ingredientes 1 taza de leche

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Este batido es ideal para la mañana, es energizante, entonces te dará toda la fuerza que necesitás para tu día.   Porciones: 2 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes: 1 pera cortada en 4 1/3 taza de arándanos azules 1/4 taza de yogurt natural 3 cdas de germen de trigo 1 cdta de maca (opcional) 1/3 taza

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Buscar siempre versiones saludables de cosas que acostumbramos a consumir siempre es mi misión y mucho más en esta época navideña en la que todo lo que se acostumbra a comer y tomar es todo lo contrario a saludable, así que para todos aquellos que quieran disfrutar de lo mismo

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Un batido que te va a dar energía a media mañana o a media tarde para continuar con tu día. Porciones: 2 Tiempo requerido: 5 minutos Ingredientes 1/4 taza de semillas de chía 1/2 piña pequeña 1 taza de arándanos Un puñado de hielo Instrucciones Pelar la piña y picarla en cuadritos. Poné todo en la

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Esta es la #3 receta de la semana del tahini presentada por Healthy Happin3ss + Productos Maky.Ufff, uno de los batidos más ricos que he probado, un sabor suave, diferente y delicioso, perfecto para una merienda a media mañana o a media tarde. En Costa Rica el tahini Haitoglou bros traído desde

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Un jugo apenas para esos días que uno siente que debe limpiar su organismo. Porciones: 1 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1 vaso de jugo de naranja 2 rebanadas de piña Unas ramas de apio Instrucciones Licuar todo y servir, así de fácil.

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Este jugo te va a ayudar a limpiar el hígado, lo podés tomar cada cierto tiempo (no muy seguido) Porciones: 1 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1 taza de jugo 100% de manzana, sin azúcar añadida. Un par de ramas de apio 1 zanahoria Instrucciones Quitarle las hojitas al apio. En el extractor de jugos, vas

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Un refresco hidratante y de los más deliciosos que he hecho en la vida, en este momento se convirtió en mi favorito. La combinación de esas frutas tiene un resultado increíble. Porciones: 1 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1/4 de una sandía pequeña 1 taza de moras 1/2 limón Instrucciones Agregue la sandía a la licuadora,

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Este jugo viene lleno de antioxidantes y nos va a ayudar a proteger nuestro cuerpo desde adentro hacia afuera. Porciones: 1 Tiempo requerido: 5 minutos Ingredientes 1/2 aguacate 1 taza de arándanos azules 3/4 de taza de fresas picadas El jugo de un mandarina o una naranja pequeña 1/2 taza de agua Hielo (opcional) Instrucciones En la licuadora,

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Una bebida hidratante que te va a volver a la vida después de mucho sol, un día caluroso, mucho ejercicio o hasta después de una fiesta. Para esta bebida necesitas un extractor de jugos. Porciones: 1 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1 zanahoria grande 3 ramas de apio 1 rama de broccoli 2 tomates grandes Un

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Una bebida que no fallará cuando de refrescarse se trata. Porciones: 1 Tiempo requerido: 10 minutos Ingredientes 1 taza de piña picada 4 hojas de albahaca Instrucciones En la licuadora colocamos la taza de piña picada y las tres hojas de albahaca Agregá una taza de agua. Agregá el endulzante de tu preferencia. Yo no le

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La sábila es un ingrediente mágico en especial cuando se sufre de gastritis, todo lo que contenga sábila suele ser muy refrescante. Porciones: 1 Tiempo requerido: 15 minutos Ingredientes Papaya Banano Sábila (quitándole la cáscara) Miel de abeja Y semillas de chía Instrucciones Colocar todo en la licuadora y servir. Si han tenido gastritis  se van

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De vez en cuando preparo este tipo de jugos, me hacen sentir súper bien y limpia, normalmente no los planeo tanto, sino que aprovecho lo que hay en la casa. Los hago en el extractor de jugos. Ingredientes Bok choy Espinaca Kale Pepino Apio Instrucciones No tengo una medida precisa para cada

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