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The Healthy Happy Meal Prep – Huevos, lácteos y embutidos

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Descripción

¡El meal prepping es una de nuestras pasiones! Preparar la comida con anticipación facilita la vida de muchas personas pero muchas veces no tenemos conocimiento alguno de cómo preparar y preservar los alimentos para que se mantengan en buen estado durante los días necesarios.

El Healthy Happy Meal Prep es una alianza entre Selina, Sofía Ochoa Entrenadora Nutricional y Healthy Happiness Magazine y en esta primera temporada será impartido en Selina San José, ubicado en Barrio Otoya.

 

El curso

Impartido por la nutricionista Dra. Sofía Ochoa, entrenadora nutricional.

Lugar: Selina San José

Fecha: 24 de Noviembre de 2018

Hora: de 10:00 a.m. a 3:30 p.m.

Lo que aprenderás:

  1. Recomendaciones para elegir y almacenar lácteos, huevos y embutidos.
  2. Técnicas de cocción para preservar lácteos, huevos y embutidos.
  3. Temperaturas.
  4. Elaboración de receta con las técnicas conversadas en la clase.
  5. Leftovers ¿Cómo preservar la comida que queda?

¿Qué incluye el curso?

  • Jugo verde de bienvenida
  • Guía de trabajo
  • Recetario (Coleccionables con cada clase)
  • Descuentos para tu almuerzo en Selina y alrededores
  • Coffee Break
  • Gift bag
  • Opcional: Clase de yoga antes de la clase cortesía de Selina

Sobre la instructora

Sofía Ochoa es licenciada en Nutrición, graduada desde el año 2010, debidamente inscrita en el Colegio de Profesionales en Nutrición de Costa Rica con el código 658-10. Es una entrenadora nutricional porque ella se encarga de enseñarle a las personas a comer saludablemente y a crear buenos hábitos. Es colaboradora de Healthy Happiness Magazine desde el 2015.

Sobre el lugar

Selina Co-Work San José está ubicado en el Barrio Otoya, uno de los barrios más antiguos y vibrantes de la ciudad, queda a un costado del restaurante Café Mundo.

¿Tenés alguna pregunta? ¡Nosotros te ayudamos!

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