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Las meriendas alrededor del ejercicio, antes e inmediatamente después del mismo, pueden hacer una diferencia muy significativa en la velocidad con la que logrés ver los cambios que querás, además debe ayudarte a sentirte con energía, no al contrario. Y es que sea cual sea

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  Nancy es una cara muy familiar para la mayoría de nosotros, siempre está sonriendo, es algo muy natural en ella. Por años la hemos visto en la televisión costarricense, por eso muchos sentimos conocerla sin tan quiera haber cruzado una palabra con ella, precisamente por

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Rapid Fit & Well, empresa líder basada en centros de EMS (electro estimulación muscular, por siglas en inglés) integrados con profesionales certificados; anunció el inicio de operaciones en Costa Rica, convirtiéndose en el primer país de la región centroamericana en donde se establece. El pasado lunes

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En enero muchos comenzamos rutinas de ejercicio, nos inscribimos en gimnasios o comenzamos a practicar natación, crossfit, zumba, pilates o artes marciales; las carreras se llenan de corredores y las canchas de fútbol son ocupadas por mejengueros, todos con una misma intención: hacer ejercicio. Los

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