La semana pasada en la primera parte, conversamos de algunos aspectos importantes a la hora de preparar tu cuerpo para un eventual embarazo. Si no la has visto podés leerla acá. Hoy te contaré cuáles son los nutrientes esenciales para consumir en un momento como este. Nutrientes
Las vitaminas y minerales son sustancias que el cuerpo no puede producir por si solo, y necesita consumir a través de los alimentos para poder ayudarlo a funcionar de forma saludable, por eso se les conoce como sustancias esenciales. Las frutas y vegetales son las principales