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Loana Duque es Venezolana, es Wellness & Fitness Coach y es co-fundadora de FitLosophy, vive en Bogotá Colombia y hace un tiempo estuvo en Costa Rica cuando tuvimos la oportunidad de entrevistarla para nuestra sección Gente Healthy Happiness.   Fotografías por Errol Barrantes   Loana Duque es comunicadora social

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Quienes buscamos tener una alimentación saludable conocemos sobre grupos de alimentos y  porciones recomendadas, que si bien es cierto es muy importante, también es esencial tomar en cuenta recomendaciones nutricionales para hacer de la alimentación cotidiana algo más allá de solo medir, calcular, contar. En

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La fruta del amor Es originaria de Suramérica, pero si vas a las zonas altas de Cartago y la zona de Los Santos ya podés encontrar producción de esta baya considerada por muchos como un superalimento, uno más para nuestra lista de superfoods muy recomendados para

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La chía es una semilla muy pequeña con grandes beneficios para la salud, perteneciente al grupo de los superfoods o “super alimentos” ya que en poca cantidad proporciona todos los aminoácidos esenciales (que el cuerpo no puede producir por sí mismo) lo cual ha llevado

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El dúo de Dj's Jalamelule (Errol y Alejandro) son los primeros participantes en una nueva serie de videos con invitados especiales que podrán disfrutar al inicio de cada mes con una nueva receta y un nuevo visitante en mi cocina. Esta vez ellos nos prepararon

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